QUE TAL UM CHÁ?

Com a chegada do frio o corpo pede aquele calorzinho, é hora de aproveitar as várias opções de chás.

Para outros dias você pode experimentar os suchás, que são misturas de chás frios com frutas. 

E como um benefício extra eles ainda são nossos aliados nos cuidados e na manutenção da nossa saúde.

Escolha o que você mais gosta:


Suchá de chá verde e melão 

Este é para tomar frio.

O chá verde acelera o metabolismo é termogênico, ajuda a queimar as gordurinhas abdominais além de ser diurético o que diminui inchaço do corpo.

O melão é rico em minerais entre eles o cálcio, ferro fósforo e potássio, estão presentes no melão as vitaminas do complexo B, além das vitaminas C e A.

Ambos combinados tonificam o baço, diminuem a acidez do organismo, eliminam as toxinas além de contribuir para a diminuição da circunferência abdominal.

Ingredientes:

Prepare separadamente 200ml de chá verde

1 xícara de chá de melão picado

1 colher de chá de gengibre ralado

Preparo:

Quando o chá verde estiver frio, bata-o no liquidificador juntamente com  o melão e o gengibre.

Sirva em seguida.

Chá de Alface

Ideal para insônia. Proporciona efeito calmante e relaxante ao corpo. Alivia dores musculares além de ser analgésica.

É anti inflamatória melhora a circulação do sangue, e regula o colesterol.

Diurética auxilia na eliminação de cálculos renais. Indicada para diabéticos por regular as quantidades de açúcar no sangue.

Previne o envelhecimento precoce por conter antioxidantes.

Em sua composição química contém minerais como ferro, magnésio, cálcio, sais de sódio e potássio, e vitaminas do grupo B1 B2 e B3, além das vitaminas C, E e A.

Chá verde

É conhecido por acelerar o metabolismo é um chá muito usado para emagrecer, pois diminui a fome e reduz o inchaço do corpo.

Deixa os dentes e gengivas mais saudáveis, as catequinas presentes no chá verde inibem a aderência e o crescimento das bactérias causadoras das doenças nas gengivas.

Diminue a absorção da gordura dos alimentos no intestino, devido a inibição da ativação da lipase.

Elimina as toxinas e oxida as gorduras, é depurativo do sangue e auxilia na digestão.

 

O chá de carqueja é diurético antiinflamatório antiviral, e até possui um efeito moderado laxativo, além de ser antioxidante.

O de camomila elimina as toxinas do organismo, tem ação calmante, antiinflamatória relaxa e induz ao sono.

O de laranja com especiarias quebra as gorduras, acelera o metabolismo o que faz com que aumente o gasto calórico, é um chá emagrecedor natural.

O de boldo melhora o funcionamento do fígado, aumenta a secreção biliar, diminui a acidez estomacal, possui ação antioxidante e diminui os níveis de colesterol e triglicerídeos.

O de erva-doce possui ação antiinflamatória atua na prevenção de úlceras e reduz a acidez estomacal.

Segundo comprovação científica o chá de hortelã é analgésico alivia as dores de cabeça, estômago gripes e a febre.

Para melhorar o valor terapêutico adoce com mel de abelhas é muito mais saudável que o açúcar, além de ficar muito mais gostoso.

São inúmeras possibilidades, experimente.

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