SUCO DESINTOXICANTE

Este é um suco que dá uma energia extra para o dia a dia e ainda elimina radicais livres, os vilões da beleza.

Para facilitar o uso prepare antes a base para o suco e  congele em forminhas de gelo.

Quando estiverem bem congeladas, desenforme e guarde em um recipiente plástico dentro do congelador.

Para preparar a base do suco use vegetais verdes:

5 folhas de couve

1 pepino caipira

Folhinhas de hortelã para dar frescor.

Bata tudo no liquidificador com um pouquinho de água, o suficiente para   triturar tudo.

Despeje nas forminhas de gelo e leve ao congelador.

Você pode acrescentar outros tipos de folhas verdes, escarola, agrião, espinafre, salsa ou outro que mais gostar.

Faça um preparo para ser consumido por semana, mantém preservadas as propriedades nutricionais.

Preparo do suco desintoxicante:

Para dois copos use uma maçã,

1 colher de sopa de mel,

1 limão inteiro,

250 ml de água de coco ou água filtrada,

4 cubos de base de suco verde,

Coloque tudo no liquidificador e bata até que fique bem misturado, beba em seguida.

Você pode usar a base de suco verde e experimentar outras frutas como a romã, o kiwi, as uvas, cenouras e o que mais sua inspiração permitir!.

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